Лейквуд предлагает программы отдыха для наших жителей любого возраста. Будь то интерактивные молодежные программы в парке, йога в павильоне или кофе для пожилых мужчин — у нас каждый найдет что-то для себя.
Лейквуд парки и места отдыха
6000 Main St SW, 1-й этаж
Лейквуд, WA 98499
(253) 983-7887
[email protected]
Wellness программы
Регистрация уже открыта для всех занятий и сессий. Пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой на регистрацию, чтобы найти подходящее занятие и время для вашего расписания. Все занятия проводятся в павильоне в парке Fort Steilacoom, 9107 Angle Lane SW. Парковка доступна за зданием или вдоль забора около магазина по обслуживанию городского парка.
Звуковая ванна в павильоне
Шестьдесят минут звуковой терапии позволят вашей нервной системе перезагрузиться, улучшат сон и снизят стресс благодаря звуковым частотам, которые смягчают области разума, тела и духа, нуждающиеся в исцелении. Необходимые принадлежности предоставляются, но вы можете принести с собой любимое одеяло и/или подушку, если хотите. Стоимость — 40 долларов.
Время: Октябрь 4, 2026
Дата: 6:00 – 7:00
Зарегистрируйтесь здесь
Нежная Йога
По понедельникам и средам с 4:45 до 5:45.
10 долларов за занятие или 15 долларов за разовое посещение
Мягкая йога идеально подходит для начинающих. Этот класс сосредоточен на медленных, осознанных движениях, учитывающих естественный ритм вашего тела. Благодаря доступным позам, осознанному дыханию и другим техникам вы разовьете силу, гибкость и обретете внутреннюю гармонию. Этот класс подходит для людей с любым телосложением и способностями, приходите такими, какие вы есть!
Мягкая йога – понедельники, 4:45.
• 28 сентября – 2 ноября
Мягкая йога – по средам в 4:45 – занятие отменено
• 30 сентября – 4 ноября
Фьюжн Йога
Понедельник 6:7-XNUMX:XNUMX.
10 долларов за занятие или 15 долларов за разовое посещение
Этот динамичный и в то же время доступный класс сочетает в себе элементы мягкой йоги, виньясы, традиционной и инь-йоги. Каждое занятие тщательно продумано и адаптировано к уникальным потребностям и энергии учеников, создавая индивидуальный подход. Независимо от вашего любимого стиля йоги, на этом занятии вы найдёте то, что подходит именно вам.
Фьюжн-йога – понедельники, 6:00.
• 28 сентября – 2 ноября
Инь Йога
Среда 6:7-XNUMX:XNUMX
10 долларов за занятие или 15 долларов за разовое посещение
Ощутите целительное сочетание пассивных растяжек Инь-йоги и мягкой энергетической работы Рейки. В этом медитативном стиле йоги вы будете удерживать поддерживающие позы в течение длительного времени. Это уникальное сочетание способствует расслаблению и снятию накопившегося напряжения в теле и разуме.
Инь-йога – по средам в 6:00.
• 30 сентября – 4 ноября
Цигун
По вторникам с 9 до 10 утра.
112 долларов за полный сеанс
Цигун (произносится как «чи гун») был разработан в Китае тысячи лет назад как часть традиционной китайской медицины. Он использует упражнения для оптимизации энергии в теле, уме и духе с целью улучшения и поддержания здоровья и благополучия. Этот урок цигун предназначен для стимуляции 12 меридианов и будет включать в себя постукивание по меридианам, дыхательные упражнения и разминку. Практика цигун по утрам способствует спокойному, сосредоточенному состоянию ума, повышает энергию и задает позитивный настрой на весь день! Цигун основан на серии форм, изображенных на знаменитых шелковых картинах, найденных при раскопках храма Мавандуй в Чанше, провинция Хунань.
Цигун – по вторникам с 9 до 10 утра.
• 15 сентября – 3 ноября
Средний уровень Тай Чи
Вторник 10:15 – 11:15.
112 долларов за полный сеанс
Тайцзицюань может помочь снизить риск падений, улучшить равновесие и гибкость. На этом занятии участники научатся улучшать свое общее состояние ума, тела и духа посредством серии медленных, непрерывных движений. Неважно, насколько вы сильны, гибки или активны, поскольку тайцзицюань подходит для людей с любым уровнем здоровья. Инструктор Ронни Лланос, имеющий более чем 30-летний опыт, проведет занятие по сокращенной форме стиля Ян. Вы получите инструменты, которые помогут снизить стресс, улучшить сердечно-сосудистую функцию, равновесие и осанку, справиться с артритом, снизить высокое кровяное давление и многое другое!
Тайцзицюань для среднего уровня – по вторникам с 9 до 10 утра.
• 15 сентября – 3 ноября
Старшие программы
Центр досуга для пожилых людей в Лейквуде предлагает разнообразные мероприятия для людей старшего возраста. Ниже представлен список всех предлагаемых нами мероприятий, но для получения актуальной информации о местах проведения, датах и времени каждого мероприятия, пожалуйста, посетите страницу нашего Центра досуга для пожилых людей.
Кофейный час для мужчин
Присоединяйтесь к группе наших лучших жителей Лейквуда, чтобы пообщаться и выпить кофе в «Часе мужского кофе» по вторникам с 10 до 11 утра.
Кофе и разговор
Этот час кофе и бесед открыт для всех пожилых людей Лейквуда, которые просто хотят согреться чашкой кофе или какао с друзьями.
Просто прогулка в парке
Присоединяйтесь к нам для общения и занятий спортом! Всегда полезно проводить время на свежем воздухе, поэтому присоединяйтесь к нам на наших еженедельных прогулках в парке. Мы гуляем в любую погоду (кроме снега, льда или сильного ветра). Пожалуйста, приходите на несколько минут раньше, чтобы зарегистрироваться. Место встречи — рядом с собачьим парком Форт-Стейлакум. Пожалуйста, оставляйте своих собак дома. По понедельникам в 10:30 утра.
Узловатые вязальщицы
Берите пряжу и давайте вместе вязать спицами и крючком вместе с друзьями! Берите свои проекты и присоединяйтесь к нам! Пригласить друзей! Независимо от того, вяжете ли вы спицами или крючком, добро пожаловать всем. По средам в 1:00
Мозг Игры
Помогите своему мозгу оставаться занятым и бодрым! Исследования показывают, что поддержание активности мозга может помочь уменьшить возрастные когнитивные расстройства. Присоединяйтесь к нам и зарядите свой мозг интерактивными интеллектуальными играми! Эта программа не предназначена для людей с потерей памяти, однако свяжитесь с нами для получения дополнительных ресурсов: (253)798-4090
Клуб фотографии
Вы увлекаетесь фотографией и любите фотографировать? Присоединяйтесь к нашей группе заядлых фотографов, мы собираемся вместе, чтобы поделиться нашими работами. НОВИНКА: Фото темы! Достаньте фотоаппарат, проявите творческий подход и принесите свои тематические фотографии на встречи клуба. Если у Вас есть вопросы, пожалуйста свяжитесь с нами!
Счастливые Букеры
Вы любите хорошую книгу и любите собираться с друзьями? Мы планируем встретиться лично, и мы также предложим вариант Zoom. Мы также предложим вариант Zoom, пожалуйста, свяжитесь с нами для получения ссылки. Нет ничего лучше хороших друзей и хорошей книги! Пожалуйста, присоединяйтесь к нам лично или через Zoom!
Садовый клуб «Грязные перчатки»
Присоединяйтесь к группе страстных садовников, которые разделяют общую любовь к выращиванию цветов, овощей и кустарников. Объединяйтесь, чтобы узнать о растениях, методах выращивания, время от времени приглашать докладчиков, обмениваться советами и рекомендациями, обмениваться историями и знакомиться с новыми друзьями! Эта группа предназначена для начинающих и более опытных садоводов.